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初秋建议多吃含有降压降脂营养素的应季蔬菜“茭白”
2021-08-26
初秋 广州蔬菜配送 建议多吃含有降压降脂营养素的应季蔬菜茭白。茭白是高钾低钠蔬菜，而且K因子含量也大于10，有较好的防治高血压的效果。 【 降压营养素 】 钾、...
维生素K最好的食物来源是绿叶蔬菜，含量最高的是菠菜
2021-08-24
先了解一下维生素K，我们身体内维生素K的储存很少，主要参与生理功能的两个方面：凝血与骨钙代谢。经研究显示：老年妇女骨折发生率与维生素K水平呈负相关，骨密度与维生...
红薯是最有有利于弥补大米、白面营养缺失的食材
2021-08-24
《中国居民膳食指南科学研究报告（2021）》建议健康成年人每天谷薯类主食的摄入量是250-400g，全谷物（包括杂豆）的摄入量是50-150g。 是滴，就是大红...
蔬菜配送单中这三道菜适合糖尿病朋友做为素食晚餐
2021-08-21
成人的饮食如果能够减少食用精致的食物，增加纤维素的摄取，而且采用简单的步骤烹调食材对身体是有益的。 许多时候，是我们花钱、花时间、花精力去伤害身体。饮食清净了，...
蔬菜配送方案中西兰花对于血糖高与血脂高的营养调节作用
2021-08-21
西兰花中富含维生素K，常吃会加强血管壁的韧性，不易破裂。而且西兰花中的矿物质成分也要比其他的蔬菜更全面。 以下，详细介绍一下 蔬菜配送方案 中西兰花对于血糖高与...
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